Fosfatidilcolina este un lipid hidrofob derivat din lecitină care încorporează colină, una dintre vitaminele B. În plus față de participarea în metabolismul grasimilor, Fosfatidilcolina,ajuta la mentinerea și repararea neuronilor și a celulelor creierului. Colină în Fosfatidilcolină este un nutrient-cheie in sănătatea mintală, care este precursorul acetilcolinei în creier. Acetilcolina contribuie la sustinerea dezvoltării sinapselor dintre neuroni și îmbunătățește comunicarea intre neuroni atat la tineri cat si la cei in varsta. Fosfatidilcolina imbunatateste metabolismul, reduce colesterolul si protejeaza ficatul impotriva boliilor. Luata ca un nootropic, îmbunătățește formarea și ajuta la recuperarea memoriei. Capacitatea sa de a stimula cresterea de noi sinapse il face un supliment neuroprotector puternic și potrivit terapiei pentru boala Alzheimer. Alpha GPC este singura alternativă nootropica puternica la acest nutrient.
