Alpha GPC este o sursă de colină naturala din lecitină de soia. De asemenea, apare in mod natural in creier, precum și în laptele matern și poate fi un factor care contribuie la un IQ mai mare, fapt observat la copii care au fost alaptati. Ea are cea mai mare bio-disponibilitatea dintre suplimentele de colină și traversează usor bariera hemato-encefalică. Odată ajunsa în creier, acesta este metabolizata în acetilcolină fiind utilizata in 
comunicarea inter-neuronala, fapt ce are implicatii in memoria pe termen scurt, capacitatea de învățare și atenție. Alpha GPC poate încetini, de asemenea, procesul de îmbătrânire al creierului ca un anti-oxidant cognitiv și se observă a spori nivelul hormonului de crestere uman. Persoanele care folosesc Alpha GPC spun că îmbunătățește performanța memoriei, elimina ,,ceata creierului,, si imbunatateste concentrarea.
